Væskeophobning – Ødem/Ødemer – en kinesisk forklaring.
Væskeophobning kan foregå forskellige steder i og på kroppen. Det kaldes ødem.
Vi ser ødemer som hævede ben og i ansigtet, over eller under øjnene, på kroppen – især omkring maveområdet, på hænder og fingre, i anklerne samt på fødder og tæer samt det sjældne tilfælde, hvor der kun kommer hævelse og ødem i det venstre ben – og kun i det.
Ødemer optræder forskellige steder og hver type ødem har sin egen specielle årsag ifl. TCM (Traditional Chinese Medicine), men grundlæggende opstår de af samme årsager.
Det er behandlerens opgave at opspore årsagen – og derefter kan man sætte ind med behandling.
Ødemer skyldes FUGT. Det dannes, når der ikke er tilstrækkelig cirkulation på grund af yang-xu og qi-xu i bl.a. lymfesystemet, og kropsvæsker og slim vil øges og stagnere (ophobes).
FUGT kan desuden dannes i kroppen af forskellige andre årsager, som nævnes i det efterfølgende.
Man kan få en tung fornemmelse i hovedet, typisk som en jernhat eller et pandebånd, der trykker. Man kan få en tung fornemmelse i hele kroppen og især i hofterne, hvor der også kan opstå smerter.
Man føler sig træt og øm og der kan være en fornemmelse af at være lidt omtåget engang imellem og så kommer hævelserne.
Der er mange flere detaljerede symptomer, men disse er de overordnede.
Vi taler om FUGT-dannende mad og drikke samt medicin.
MEDICIN:
Af medicin er det især antibiotika, steroider og hormoner (p-piller), som er fugtdannende. Alt, hvad der har Yin-karakter, er fugt-dannende når der er overskud.
Man er begyndt i USA at karakterisere vestlig medicin efter østlige principper m.h.t. Yin og Yang, idet man har erkendt, at det kan være nødvendigt.
MAD OG DRIKKE SAMT NYDELSESMIDLER:
Følgende fødevarer er FUGT-dannende og bør undgås ved ødemer:
Kold mad og drikke, der kommer lige fra køleskabet eller tilsat f. eks. isterninger.
Spis og drik kun tempererede eller varme ting.
Alle komælksprodukter, både lette – og sure. Alle slags oste af komælk, både bløde oste og skæreoste.
Brug gedeoste. Der fås mange lækre typer af gedeoste i ostebutikken, som slet ikke smager af ged. Man kan også få en fin kvalitet pulver-gedemælk, hvis man ikke kan undvære mælk.
Rå grønsager, ”råkost-salat” er meget FUGT-dannende i maven.
Damp, stuv, kog eller wok grønsagerne.
Snup en kvist krydderurter hver dag til din mad. Prøv dig frem – der er mange – også nogle, som du kan lide! Krydderurter er lægeurter, men de stimulerer også fordøjelsen, og så smager de godt – og så er de fyldt med vitaminer og mineraler!
Rå og umoden frugt (meget købe-frugt er plukket umodnet).¨Tropefrugter (og især banan, figen og ananas er fugt-dannende).
Undgå det helt og find noget, som er naturligt modnet – eller kog frugten.
Hvidt sukker og alt, hvori det findes: Kager, kiks, slik, Is, Chokolade, sodavand, cola, saft,– alle slags juice – sure eller syrlige samt tropefrugter er særligt FUGT-dannende
Gå på jagt efter noget, du kan lide og bruge til ”den søde tand”, som ikke skader. Med tiden savner du slet ikke disse nydelsesmidler.
Drik vand eller te. Gå på opdagelse efter et par rigtig gode slags te, som du kan lide.
Vin og spiritus er med til at danne FUGT i systemet.
Hvis vi ikke får tilstrækkeligt med motion, – ja så er det forståeligt, at der går stilstand i det hele.
Sørg så vidt muligt for at gå, cykle eller svømme det, du kan udholde!
Sørg for at tygge al mad grundigt, før du synker det. Det er livsvigtigt. Lær det videre til børn og børnebørn. Jeg har set mange, som blev syge af at spise for hurtigt og tygge for lidt på deres mad. Resultat: Mavesmerter, luft, dårlig fordøjelse o.m.a.
Hver mundfuld skal være flydende før du synker den.
Drik først vand, når du er færdig med at spise!
Medmindre du tygger fuldkornsbrød og anden mad med fuldkorn på den måde, som er nævnt her, så er du bedre tjent med at spise brød uden fuldkornskærner.
Alt for mange mennesker har fået mave/tarm-problemer på grund af for dårligt tygget fuldkorn.
Så er det pludselig ikke så sundt, som vi tror!
Jeg har set mange, som efter 14 dage uden kærner, var fri for alle symptomer og havde det godt i mave/tarm. –så enkelt kan det være!
Disse råd vil hjælpe med til at forebygge FUGT-dannelser i kroppen.
Det er især mennesker med et svagt fordøjelsessystem, en svag nyre-qi samt tendens til kulde, der er udsatte for at få FUGT-dannelser.
